Đối với nhiều người, nơi làm việc không phải là nơi để chia sẻ hay thậm chí nghĩ đến cảm xúc. Tuy nhiên, công việc đôi lúc có thể đòi rất nhiều năng lượng cảm xúc từ bạn và rất dễ làm bạn kiệt sức. Những kỹ năng về thông minh cảm xúc (EQ) sẽ giúp bạn có cảm xúc tích cực, kiểm soát các mối quan hệ và hiệu quả làm việc tốt hơn. Đối với các vị trí quản lý, lãnh đạo những kỹ năng về EQ, khả năng kết nối, truyền cảm hứng và tạo động lực lại càng đóng vai trò quan trọng.

Để tìm hiểu thêm về EQ của bạn, hãy làm bảng khảo sát gồm 25 câu hỏi từ Harvard Business Review này để đánh giá mức độ thông minh cảm xúc của bạn ở 5 phương diện:

• Nhận thức cảm xúc bản thân
• Góc nhìn tích cực
• Quản trị cảm xúc bản thân
• Khả năng thích ứng với sự thay đổi
• Sự thấu cảm

Lưu ý: trả lời theo đúng thực tế hiện tại của bạn, không phải theo những điều bạn muốn hướng tới trong tương lai.

Để hiểu thêm về kết quả EQ của bạn và bắt đầu có kế hoạch xây dựng và phát triển các kỹ năng về EQ và giao tiếp hiệu quả, tham khảo thêm tại thenewleaders.asia.

The New Leaders là tổ chức tiên phong mang các chương trình Lãnh đạo và Giao tiếp bằng Thông minh cảm xúc (EQ) từ Harvard và các trường hàng đầu về với Việt Nam. www.thenewleaders.asia